Hypnobirthing
Mit Vertrauen in die Elternschaft
Durch körperliche und mentale Entspannungstechniken wird das Angst-Spannungs-Schmerz-Syndrom unterbrochen. Dadurch geschieht im Körper eine Schmerzverminderung und durch die Gelassenheit und die positive Einstellung wird die Geburtsdauer verkürzt. Du erlangst Vertrauen in dich und deinen Körper, sowie in das Baby und euch als Familie. Ängste rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett werden abgebaut. Du und dein Geburtsgefährte/in werdet diesbezüglich sicher und zuversichtlich. Ganz egal, ob du eine Spontangeburt anstrebst oder einen geplanten Kaiserschnitt hast, ob es eine Einlings- oder Mehrlingsschwangerschaft ist. Du bist herzlich willkommen!
Das lernst du im Hypnobirthing
01.
Du erfährst die Grundlagen und Philosophie des Hypnobirthings und der Hypnose
02.
Atemtechnik
Du übst die drei Atemtechniken und wie dein Geburtsgefährte/in dich im Geburtsverlauf unterstützten kann
03.
Erlernen von verschiedenen körperlichen und mentalen Entspannungstechniken direkt im Kurs, z.B. Angstbefreiungsübung, Safe-Place
Individueller Geburtsvorbereitungskurs
Voll und ganz auf dich eingehen
Die oben genannten Informationen werden vermittelt. In dieser Zeit kann ich explizit auf deine/eure Wünsche und Fragen eingehen oder mit dir/euch ein spezifisches Thema besprechen.
Der Kurs findet bei mir im Praxisraum in Jonen (Kreativ & Gesundheitshaus Zum Löwen, Obschlagenstrasse 2, 8916 Jonen. Parkmöglichkeiten vorhanden, 2Min. Fussweg zur Bushaltestelle Taverne) statt.
Alternativ kann ich zu dir/euch nach Hause kommen, somit müsst ihr keinen Anfahrtsweg in Kauf nehmen. Hierbei fällt, je nach Distanz, eine einmalige Wegpauschale an.
Vorteile von einem individuellen Geburtsvorbereitungskurs
-
Ich nehme mir ausschliesslich Zeit für deine/eure individuellen Anliegen
-
Du/ihr möchtest/möchtet kein Gruppenkurs besuchen
Konditionen
100 Fr. pro Stunde
Zahlungsmöglichkeiten: Die Beiträge können nach dem Kurs in bar oder per Rechnung entrichtet werden.
Da dies ein Geburtsvorbereitungskurs ist, wird von der Krankenkasse ein Teil (mind. 150CHF) übernommen.
Denke daran dich im Verhinderungsfalle bis spätestens 24 Stunden vorher abzumelden. Bei verspäteter oder fehlender Absage, wird eine Ausfallgebühr von 120Fr. verrechnet.
Zeitrahmen
Der individuelle Kurs dauert zwischen drei bis sechs Stunden und kann an einem Halbtag oder an zwei Abenden durchgeführt werden.